脫發(fā)的時候,可以選擇吃大豆卵磷脂,一般情況下卵磷脂具有緩解脫發(fā)的作用。大豆卵磷脂含有豐富的優(yōu)質蛋白,在緩解脫發(fā)的同時,還能夠促進身體免疫力和抵抗力的增強,而且屬于豆類食物,其中含有的脂肪含量較少,在補充營養(yǎng)的同時,一般不會引起身體肥胖,還能夠補充身體所需要的雌激素,幫助美容養(yǎng)顏。此外,還能在一定程度上起到抑制白頭發(fā)產生的作用。
對于脫發(fā)的患者而言,可以在平時的飲食方面多補充營養(yǎng)素,注意飲食均衡,可以多補充大豆卵磷脂,如選擇進食黃豆、豆奶等,也可以直接選擇藥物補充營養(yǎng),如大豆磷脂軟膠囊,用藥時應謹遵醫(yī)囑,不可盲目用藥。
此外,應注意引發(fā)脫發(fā)的原因多種多樣,應當從病因入手接受治療。日常應避免壓力過大,合理放松,避免高頻率的燙發(fā)和染發(fā),還需要注意營養(yǎng)素的合理補充。
