每天四點半起床，可能對身體有一定的危害。具體分析如下：
每天晚上保持充足的睡眠，有利于身體內的各個器官排出毒素，在四點半左右，正處在肺部排毒的時間。正是肺部排毒的時間，如果在此時起床，肺部無法排除毒素，可能會導致毒素在肺部持續聚集，不利于身體的健康。此外五點到七點左右是大腸排毒的時間，每天四點半起床也不利于大腸排毒。患者應該做到早睡早起，可以在早上七點起床，利于維持身體的正常代謝。此外也需要在早上起床后可以適量飲用溫熱的水，也能夠促進身體排出毒素。
日常生活中不要長時間熬夜，否則會導致身體的抵抗力低下，容易誘發腎虛、肝膽旺盛等不適的癥狀。