在女性月經周期中，存在所謂的'安全期'，這是指排卵前后的一段時期以外的時間。通過計算月經周期，可以推算出排卵日及安全期。然而，這種方法并非100%可靠，因為排卵時間會受到多種因素的影響，如壓力、健康狀況和生活習慣等。
一般來說，排卵期的計算方法是從下次月經來潮的第一天往前數14天。排卵期包括排卵日以及其前5天和后4天，共計約10天的時間。因此，所謂的'安全期'分為兩部分：一是從月經干凈到排卵期開始前一天的時期（即排卵前安全期），二是從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮前一天的時期（即排卵后安全期）。
需要注意的是，盡管安全期避孕法在理論上可以避免懷孕，但實際上存在較大的不確定性。例如，如果排卵時間提前或延后，就可能使原本認為的安全期變得不安全。此外，這種方法并不能預防性傳播疾病。
因此，建議采取更為可靠的避孕措施，如使用避孕套。這是一種既有效又安全的選擇，能夠同時保護生殖健康和避免意外懷孕。
總結來說，雖然安全期的概念可以幫助減少懷孕風險，但并非絕對可靠。為了更好的避孕效果和健康保障，建議結合其他更高效的避孕方式。