臨床上并沒有明確數據表明手被戒尺打腫了幾天消腫，根據臨床經驗，一般需要3-5天。日常生活及鍛煉時需要做好防護措施，避免受到創傷。
手被戒尺打腫一般是發生軟組織損傷，導致皮下組織、肌肉和微小血管等組織出現損傷，會出現破裂現象。從而造成軟組織內部滲血，受損區域皮下組織會因滲血而形成明顯腫脹及疼痛。
此時24小時內可適當使用冰袋、冰塊進行冰敷，促進血管收縮，避免腫脹范圍擴大，并減輕疼痛癥狀。24小時后可采取局部熱敷，促進局部血液循環，加快腫脹消退。還可以將手舉高，促進血液回流，從而緩解癥狀，一般3天或者5天會逐漸好轉。
如果癥狀長期無法緩解，建議前往醫院手外科就診，進行視診、X線、CT等檢查，明確診斷后遵醫囑進行針對性治療，以免延誤病情。