左下腹悶脹但是不疼可能是由消化不良、胃腸脹氣、慢性胃炎等原因導致的，建議患者根據實際情況選擇合適的方法來處理，具體分析情況如下：
1.消化不良：如果是單純的消化不良，可以使用助消化的藥物，如健胃消食片、胰酶腸溶膠囊等；可以使用促進胃腸動力的藥物，如嗎丁啉、莫沙比利等；還可以使用調節腸道菌群的藥物，如地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
2.胃腸脹氣：胃腸脹氣的發病原因與患者的體質、進食不規律和精神抑郁有關。腸道內積氣過多通常表現為腹部悶脹和惡心嘔吐、食欲不振等。腸道內部少量的積氣可以通過打嗝和肛門排氣排出體外；如果胃腸的積氣過多，可以通過腹部按摩來進行排氣。
3.慢性胃炎：可以應用一些增加胃動力的藥物和健胃消食的藥物等進行治療，同時也要少量多餐，清淡飲食，吃軟的容易消化的食物。平時也要保證良好的精神狀態，否則容易導致病情的反復。必要的時候也可以進行碳呼氣實驗的檢測，看是否有幽門螺旋桿菌感染，也可以進行鋇餐或者是胃鏡的檢查，明確胃部的嚴重情況，進行系統性的調理。