指甲越來越短且往里退可能是甲癬、甲溝炎、扁平苔蘚、銀屑病甲、化學性損傷等因素所致。建議患者及時前往正規醫院就診檢查，在醫生的指導下選擇日常護理、藥物治療的方式進行處理。
1、甲癬：甲癬是由皮膚癬菌等真菌感染甲板及甲下組織引起。真菌在甲板內生長繁殖，破壞甲板結構，使甲板變得脆弱、增厚、變形，進而導致指甲前端翹起、易折斷，出現指甲越來越短往里退的情況，還可能伴有指甲變色、表面凹凸不平等癥狀?；颊呖稍卺t生指導下使用鹽酸特比萘芬片、伊曲康唑膠囊、氟康唑膠囊等藥物治療。
2、甲溝炎：甲溝炎多因微小刺傷、挫傷、逆剝或剪指甲過深等損傷引起，主要致病菌為金黃色葡萄球菌。炎癥發生在指甲周圍組織，導致甲溝紅腫、疼痛，隨著病情發展，可能會影響指甲生長，使指甲生長受阻，出現指甲變短、往肉里縮的現象，還可能有膿性分泌物滲出等癥狀。患者可遵醫囑服用頭孢氨芐膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、羅紅霉素片等藥物。
3、扁平苔蘚：扁平苔蘚是一種特發性炎癥性皮膚病，累及指甲時可出現甲板變薄、縱嵴、遠端甲板分裂等表現。炎癥會干擾指甲正常生長，使指甲生長異常，逐漸變短并往內退，患者可能還會感覺指甲部位瘙癢等?；颊呖稍卺t生的指導下使用醋酸潑尼松片、雷公藤多苷片、阿維A膠囊等藥物治療。
4、銀屑病甲：銀屑病累及指甲時，會使指甲出現頂針樣凹陷、甲剝離、甲下角化過度等改變。由于銀屑病導致甲床及周圍組織病變，指甲的附著和生長受到影響，從而出現指甲變短、向內退縮，還可能伴有指甲增厚、變色等癥狀?；颊呖勺襻t囑使用卡泊三醇搽劑、他扎羅汀凝膠、復方丙酸氯倍他索軟膏等藥物進行治療。
5、化學性損傷：長期接觸某些化學物質，如指甲油、洗甲水、某些清潔劑等，其中的化學成分可能會損傷指甲，導致指甲干燥、脆弱，容易斷裂，使指甲前端逐漸磨損變短，向內凹陷，還可能出現指甲失去光澤、變白等癥狀?；颊邞苊饨佑|相關化學物質，可使用尿素維E乳膏等滋潤指甲，促進指甲修復。
患者在日常生活中要注意保持手部清潔，避免指甲受到外傷。修剪指甲時不要過短，避免過度打磨指甲。飲食上可適當多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、水果、蔬菜等，以促進指甲健康。