3歲孩子滑膜炎可能是過度肥胖、長期飲用碳酸飲料、缺鈣、關節運動過度、感染等原因引起的，臨床表現為關節腫痛、關節積液以及活動障礙，需要通過日常護理、藥物治療的方式來緩解病情。
1、過度肥胖：如果家長平時過度喂養孩子，容易導致肥胖，局部關節承擔過大的重力，可能會誘發該病。建議家長多讓孩子前往戶外進行體育鍛煉，還要合理控制飲食，有利于達到瘦身的目的。
2、長期飲用碳酸飲料：如果家長平時不重視孩子的飲食，導致孩子長期飲用碳酸飲料，可能會對局部關節產生不良影響，進而出現上述疾病。建議家長避免讓孩子飲用碳酸飲料，平時應多飲用溫開水，還可適量飲用牛奶。
3、缺鈣：當機體對鈣的攝入不足、需求增大、體內丟失或吸收降低等情況會導致機體缺鈣，進而誘發滑膜炎。建議家長在醫生的指導下給孩子使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等藥物來補鈣。
4、關節運動過度：由于孩子的年齡較小，身體沒有發育完全，過度運動使得關節面受到多重撞擊，關節囊受損，滑膜組織充血水腫，導致滑膜炎。此時家長應限制孩子運動，并在醫生的指導下給孩子使用云南白藥膏、對乙酰氨基酚滴劑等藥物進行治療，具有活血化瘀、止痛的功效。
5、感染：孩子自身免疫功能比較低下，容易受到細菌感染，進而誘發滑膜炎，建議家長在醫生的指導下給孩子使用阿莫西林顆粒、青霉素V鉀顆粒等抗生素進行治療，具有消滅細菌、抑制感染的作用。
平時應適量吃蛋白質含量高的食物，有利于滑膜炎患處傷口的愈合和骨質的修復，如豆腐、雞蛋、瘦肉、牛奶等。