運動導(dǎo)致膝蓋受傷后，應(yīng)該前往醫(yī)院拍攝膝關(guān)節(jié)X線、膝關(guān)節(jié)CT、膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，以明確診斷。如果為單純的膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷，可以抬高患肢、局部外用止痛藥物、減少膝關(guān)節(jié)活動、先冷敷后熱敷，一般2-4周可以恢復(fù)。如果傷到膝蓋的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，比如發(fā)生膝關(guān)節(jié)周圍骨折、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷，一般需要手術(shù)治療。
1、單純的膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷：主要表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、淤血，患者需要注意休息、抬高患肢、膝關(guān)節(jié)制動，受傷24小時內(nèi)可局部冰敷，24小時后改為熱敷，并且可口服活血化瘀、消腫止痛的藥物，如龍血竭膠囊、傷科接骨片等；
2、膝關(guān)節(jié)周圍骨折：主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、不能負重和行走，輕癥骨裂或者無移位的骨折，可以采用石膏支具外固定，在固定期間應(yīng)進行功能鍛煉，口服促進骨折愈合的藥物，如傷科接骨片等，并抬高患肢，服用預(yù)防下肢深靜脈血栓的藥物，如利伐沙班等；
3、膝關(guān)節(jié)半月板損傷：主要表現(xiàn)為疼痛、無力，可引起膝關(guān)節(jié)彈響，輕癥半月板損傷通常需要膝關(guān)節(jié)局部制動，口服活血化瘀、消腫藥物，如龍血竭膠囊，嚴重的半月板損傷，通常需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，如部分半月板切除術(shù)、半月板修復(fù)術(shù)、半月板全切除術(shù)等；
4、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷：主要癥狀為疼痛、腫脹，以及壓痛，輕癥交叉韌帶損傷需要膝關(guān)節(jié)制動，口服上述活血化瘀、消腫止痛藥物。重癥交叉韌帶損傷，如交叉韌帶撕裂或斷裂，常需要手術(shù)治療，如交叉韌帶重建術(shù)等。
另外，在日常生活中，進行運動之前應(yīng)該合理熱身，避免出現(xiàn)運動性損傷。