一般情況下，女性吃富含植物雌激素的食物、高蛋白食物、相關藥物等可以保養卵巢，減緩卵巢早衰。具體分析如下：
1.富含植物雌激素的食物：主要有大豆、黑豆、紅豆等，生活中多吃這些食物可以補充雌激素，可以保養子宮和卵巢，從而起到減緩卵巢早衰的作用。
2.高蛋白食物：一般有雞蛋、牛肉、魚肉、蝦等，這些食物里面含有豐富的蛋白質，能夠提高身體免疫力，改善身體機能，也可以減緩卵巢早衰，同樣具有保養卵巢的作用。
3.相關藥物：保養卵巢，減緩卵巢衰老，女性可以在醫生指導下服用黃體酮膠囊、維生素C片、復方戊酸雌二醇片等藥物進行調理，可以調節體內的雌激素和孕激素，從而起到減緩卵巢早衰的作用。