白茶有成茶滿披白毫、湯色清淡、味鮮醇、有毫香的特點，有緩解神經緊張、保持視力、美容養顏等功效。
1.緩解神經緊張：白茶中所含的咖啡因，具有促進精神活力、緩解神經緊張、改善情緒的功效。
2.保持視力：白茶富含維生素A，被人體吸收后，便可促進視紫紅質的合成，從而發揮一定的保護眼睛的功效。
3.美容養顏：白茶含有多種維生素、礦物質和氨基酸成分，對于促進皮膚細胞的代謝和修復細胞損傷具有顯著的促進作用。
此外，還有降血壓、消炎抑菌、調節血糖、利尿解毒的功效，但是要適量喝，且茶水的功效有限，出現身體不適后要及時就醫。