胸悶、喘不過氣來、憋得慌一般是處于密閉空間、運動過度、慢性支氣管炎、心肌炎、心肌缺血等因素導致，建議及時就診，在醫生指導下進行治療。
1.處于密閉空間：若長時間處于密閉空間，容易有輕微缺氧的表現，從而導致局部憋悶、呼吸不暢等情況。此時需做好室內的通風措施，或適當到戶外活動。
2.運動過度：如果運動的強度過大，或時間過長，可能導致呼吸加快，也會引起胸悶、胸痛等表現。建議適當休息，同時需結合自身的情況調整運動方式。
3.慢性支氣管炎：此病一般是吸煙、病原體感染等因素導致，可誘發喘息、氣促等癥狀，也可伴有胸悶、咳嗽等表現?；颊呖梢宰襻t囑服用頭孢羥氨芐膠囊、阿莫西林膠囊、羅紅霉素片等藥物緩解，可促進炎癥消退。
4.心肌炎：出現呼吸受阻、局部發悶等表現時，若伴有明顯的乏力、心悸等癥狀，可考慮與心肌炎有關。該病通常是過度勞累、急性感染等原因導致，患者應在醫生指導下使用輔酶Q10膠囊、注射用磷酸肌酸鈉、維生素C片等藥物改善，可促進受損的心肌組織修復。
5.心肌缺血：局部供血不足、心肌耗氧量增加等因素可誘發心肌缺血，導致頭暈、呼吸困難、心悸等多種癥狀，也會有胸悶、嘔吐等表現。建議患者根據醫生囑咐服用酒石酸美托洛爾緩釋片、富馬酸比索洛爾膠囊、阿替洛爾片等藥物緩解，有利于減少心肌耗氧量。
在日常生活中，建議避免熬夜、酗酒，否則容易加重局部的癥狀。