植物神經紊亂若由于心理因素、大腦疲勞等引起的，可通過分散注意力、保證睡眠規(guī)律等自愈，若由體質虛弱、遺傳因素、疾病因素等導致，一般不能自愈，需要遵醫(yī)囑進行藥物治療。
1、心理因素：長期的焦慮、緊張的情緒等容易導致植物神經紊亂，出現全身乏力、胸悶、心慌、失眠健忘等癥狀。平時可分散自己的注意力，適當放松休息，可多聽輕音樂，增加室外活動，嚴重時遵醫(yī)囑進行心理治療。
2、大腦疲勞：熬夜、過度用腦等可導致大腦過度疲勞，造成神經遞質平衡紊亂，影響記憶力、注意力，還可出現頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。建議患者適當放松，可以通過聽音樂、游泳、慢跑等方式來緩解疲勞，保證睡眠規(guī)律，每天盡量保持8個小時的睡眠。
3、體質虛弱：體質較弱的患者容易引發(fā)神經系統的紊亂，出現頭暈、乏力、注意力不集中等癥狀，患者可遵醫(yī)囑使用人參榮養(yǎng)丸、八珍顆粒等藥物進行調理。
4、遺傳因素：為常染色體隱性遺傳，是自主神經的先天性功能異常，出現頭暈、視物模糊、心慌等癥狀，可在醫(yī)生指導下使用谷維素片、維生素B1片等營養(yǎng)神經的藥物治療。
5、疾病因素：如果本身有疾病，比如神經衰弱、抑郁癥等，容易誘發(fā)植物神經紊亂的情況，出現失眠、精神萎靡等癥狀，神經衰弱者可在醫(yī)生建議下使用地西泮片、維生素B1片、維生素B6片等藥物治療，抑郁癥者可遵醫(yī)囑使用鹽酸阿米替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物治療。
平時應規(guī)律作息，飲食盡量清淡，減少辛辣刺激性食物的攝入。