一般情況下，孕28周恥骨疼的厲害可以在醫生指導下通過使用藥物、調整飲食結構等方法進行緩解，具體情況如下：
1.使用藥物：如果是生理性因素引起的恥骨疼，一般不需要治療，平時應多注意休息，避免機體過于勞累。如果是機體缺鈣引起的恥骨疼，患者需要在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒、多維元素片等藥物進行治療，通常可以緩解孕28周恥骨疼的厲害的情況。
2.調整飲食結構：孕婦在平時應多注意休息，避免機體過于勞累，保持愉快的心情，避免焦慮和緊張，適當的進行體育鍛煉，改掉不良的生活習慣，定期去醫院做產檢。多吃一些含鈣高的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，同時應多曬太陽，促進機體對鈣的吸收，通常可以緩解孕28周恥骨疼的厲害的情況。