黑眼圈一般可以按摩眼周，可以在一定程度上改善黑眼圈的癥狀。
黑眼圈是眼周灰色暗沉的狀態，以下眼瞼黑眼圈常見，可能是睡眠不足、壓力過大等情況造成的，會在外觀上給人疲勞、悲傷、病態的感覺。一般可以對眼周進行按摩，通過按摩可以促進局部微循環狀態，使局部的血液循環增加，色素代謝轉運加快，從而在一定程度上促進黑眼圈的消退。
此外，如果黑眼圈較重，或者是皮膚松弛導致的黑眼圈，也可以到正規醫院采取激光的方式去除，可以利用激光儀器產生的能量作用于黑眼圈部位的深層組織能夠將色素沉淀粉碎，并隨著血液循環排出，從而達到淡化黑眼圈的效果，而且激光去除黑眼圈還能夠刺激膠原蛋白再生。
建議在平時保持良好的作息習慣，避免過度熬夜。每周可以進行150分鐘以上的中等強度運動，例如慢跑、快走、游泳等，有助于緩解壓力，保持肌肉、骨骼等組織的健康。飲食上應該注意清淡，避免吃太多辛辣刺激的食物，平時應該保持樂觀的心態，避免過度焦慮和緊張，要學會釋放自身的壓力。