盆腔粘連和宮腔粘連的區別包括粘連部位、病因不同、臨床表現、診斷方法、治療手段等，建議及時就醫并遵醫囑治療。
1.粘連部位：盆腔粘連是指盆腔內的臟器，如子宮、輸卵管、卵巢等器官之間或與盆腔腹膜之間發生粘連，范圍相對廣泛；而宮腔粘連特指子宮腔內部，子宮內膜層與肌層之間或子宮腔前后壁之間相互粘連，局限于子宮腔內。
2.病因不同：盆腔粘連常見病因有盆腔炎性疾病，炎癥滲出物中的纖維蛋白沉積，在組織修復過程中形成粘連；盆腔手術史，如剖宮產、闌尾炎手術等，術后創面愈合過程中，相鄰組織易粘連；子宮內膜異位癥，異位的內膜組織反復出血、機化，引發粘連。宮腔粘連主要由宮腔操作史引起，如人工流產刮宮術、宮腔鏡電切術后，子宮內膜基底層受損，內膜無法正常修復，進而粘連；還有感染因素，像嚴重的子宮內膜炎，炎癥破壞內膜，促使粘連形成。
3.臨床表現：盆腔粘連患者常出現慢性盆腔痛，疼痛部位多為下腹墜脹、隱痛，可放射至腰骶部，在勞累、性交后、月經前后加重；還可能伴有不孕，因輸卵管粘連扭曲，影響卵子與精子結合及受精卵運輸；部分患者有盆腔臟器活動受限表現，如腸道蠕動受阻，出現腹脹、便秘等消化功能紊亂癥狀。宮腔粘連主要表現為月經量減少，粘連嚴重時可出現閉經，這是由于宮腔容積變小，內膜面積減少，經血流出不暢；反復流產或不孕也是常見后果，因宮腔環境改變，胚胎著床困難，即便著床也易因營養供應不足而流產。
4.診斷方法：盆腔粘連主要依靠腹腔鏡檢查，這是診斷的“金標準”，通過腹腔鏡可直接觀察盆腔內器官粘連的部位、程度和形態；還可結合盆腔超聲、CT等影像學檢查輔助判斷，超聲可見盆腔內條索狀回聲、臟器邊界不清等表現。宮腔粘連確診主要靠宮腔鏡檢查，能清晰看到宮腔內粘連的部位、類型（如膜性、肌性、結締組織性粘連），同時可取內膜組織進行病理檢查；子宮輸卵管造影也可間接反映宮腔粘連情況，表現為宮腔充盈缺損。
5.治療手段：盆腔粘連治療，癥狀較輕時，可采用保守治療，如中藥灌腸，選用具有活血化瘀、軟堅散結功效的中藥方劑，如少腹逐瘀湯加減，每晚睡前灌腸，使藥物通過直腸黏膜吸收，直達盆腔，改善粘連；若粘連嚴重影響生育或生活質量，需手術治療，如腹腔鏡粘連松解術，分離粘連器官，恢復盆腔正常解剖結構。宮腔粘連治療，輕度粘連可在宮腔鏡下進行機械性分離，術后放置宮內節育器或球囊，防止再次粘連，同時給予雌激素促進內膜生長；重度粘連可能需要多次宮腔鏡手術，術后配合大劑量雌激素治療，修復內膜，恢復宮腔功能。
日常注意個人衛生，避免感染，有盆腔或宮腔操作史后，按要求做好術后護理，如適當休息、合理飲食，預防粘連發生。盆腔粘連患者，若有慢性疼痛，要注意勞逸結合，避免長時間站立或久坐；宮腔粘連患者，治療后觀察月經恢復情況，若有異常及時就醫。