適當的性生活一般無法改善月經不調，但有助于調節內分泌水平。導致月經不調的原因較多，如精神因素、藥物因素等，也可能由于子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、多囊卵巢綜合征等所致，建議及時到醫院明確檢查后進行相應治療。
1、精神因素：如果長時間的精神壓力過大，可能引起內分泌失調，出現月經不調的現象，可以通過服用逍遙丸進行治療，同時還需要放松心情，避免出現過大的精神壓力；
2、藥物因素：如長期濫用避孕藥等激素類藥物，容易導致激素水平紊亂，出現月經不調的情況，可能還會引起閉經。建議不要長時間服用避孕藥，停藥后癥狀一般會逐漸自行緩解；
3、子宮肌瘤：是子宮平滑肌組織增生形成的一種良性腫瘤，可能是激素水平升高引起，主要會表現為月經不調、陰道分泌物增多、下腹部不適等，可以通過腹腔鏡手術或子宮切除術治療；
4、子宮內膜異位癥：可能是經血逆流、腹膜炎引起，還有可能是受遺傳因素的影響而導致，主要會表現為月經不調、性交痛、不孕等，可以在醫生的指導下服用避孕藥治療，比如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片，也可以通過腹腔鏡手術進行治療；
5、多囊卵巢綜合征：可能是受遺傳因素和環境因素共同作用所致，主要會表現為月經不調、痤瘡、多毛、不孕等，可以通過口服地屈孕酮片或者醋酸甲羥孕酮片等藥物進行治療。
宮內有節育環，可以起到避孕的作用，但是很多人上環之后會產生不良反應，如月經不調，甚至陰道不規則流血的情況。此時需要到醫院將節育環取出，然后再配合使用消炎藥物幫助身體恢復，如使用注射用青霉素鈉或者注射用頭孢曲松鈉。此外，還有部分人群可能由于不潔性生活等因素，導致婦科炎癥，如盆腔炎等，可使用對應抗生素進行治療。