腿彎處長了一個軟肉包，可能由多種原因引起，例如脂肪瘤、腘窩囊腫、皮脂腺囊腫、纖維瘤、扁平疣。建議及時就醫，根據原因遵醫囑治療。
1.脂肪瘤：這是最常見的軟組織良性腫瘤，由成熟的脂肪細胞構成，通常表現為無痛、表面光滑、邊界清晰的凸起肉包。對于體積小、不影響美觀和功能的脂肪瘤，無需特殊治療，定期觀察即可。若脂肪瘤較大，影響生活，可采用手術切除，術后注意局部加壓包扎，短期制動，避免血腫形成。
2.腘窩囊腫：由于膝關節的關節液通過關節腔裂隙突入到腘窩而形成的囊性病變。初期囊腫可能較小，無癥狀，但隨著囊腫增大，可在腘窩處形成明顯凸起，伴有憋脹感和膝關節后內側疼痛。治療方法包括注射氫化可的松注射液緩解癥狀，或通過關節鏡手術切除囊腫，特別是當囊腫與關節腔相通時，需同步處理膝關節內的疾病以防復發。
3.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺導管堵塞，皮脂聚積在皮下而形成。表現為局部出現軟肉包，可能伴有輕微疼痛。治療方法主要是手術切除囊腫，即皮脂腺囊腫摘除術。
4.纖維瘤：由纖維組織異常增生形成的良性腫瘤，可發生于身體任何部位，包括腘窩。若不影響關節活動且無明顯癥狀，可暫時觀察。若纖維瘤增大或引起疼痛等癥狀，應考慮手術切除。
5.扁平疣：這些原因較為罕見，需通過檢查確診。扁平疣可通過激光手術、冷凍治療或外用藥物他扎羅汀凝膠、維A酸乳膏治療。
需注意的是，在沒有明確具體原因前，不可擅自用藥，以免耽誤病情。