三歲小孩可以適量吃海參，但不可過多食用，海參屬于一種海產(chǎn)品，營養(yǎng)價(jià)值比較全面。其含有DHA、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及礦物質(zhì)等，對(duì)身體健康有一定好處。
海參中的DHA有利于小孩大腦神經(jīng)中樞的發(fā)育，對(duì)小孩的記憶力增長有一定的幫助。同時(shí)海參當(dāng)中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠?yàn)樾『⑸眢w提供能量，維持細(xì)胞的生長和更新。且海參當(dāng)中的礦物質(zhì)含量比較高，如鐵元素，能夠有助于促進(jìn)造血細(xì)胞的合成，在一定程度上預(yù)防缺鐵性貧血。同時(shí)海參中含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)于營養(yǎng)神經(jīng)、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有一定的輔助作用。
另外，海參營養(yǎng)價(jià)值雖然較高，并沒有任何治療作用，若小孩出現(xiàn)疾病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。同時(shí)小孩消化功能發(fā)育不完善，所以不能過量給小孩吃海參，以免引起腹痛、腹瀉等癥狀。有研究表明，長期過量吃海參有可能會(huì)導(dǎo)致小孩性早熟，所以應(yīng)適量吃海參。