30歲卵巢早衰可以使用藥物進行調理或者調整飲食、改變生活方式等，具體如下：
1.藥物調理：可以服用抗氧化的藥物，如維生素C、維生素E、輔酶Q10等，在一定程度上能緩解卵巢早衰的癥狀，延緩卵巢進一步衰退。還可以服用一定量的雌激素和孕激素，緩解患者的不適癥狀，比如戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片等，但并不能徹底治愈卵巢早衰。
2.調整飲食：卵巢早衰地患者可以多吃富含鈣、低鹽的食物，適量攝入蛋白質，多吃新鮮的水果、蔬菜、谷類，少吃動物脂肪以及富含膽固醇的食物，有益于病情恢復。
3.改變生活方式：患者需要保持健康的生活方式，不要熬夜。同時患者還需要適當的鍛煉身體，進行有氧運動，保持愉快的心情，不要有過大的生活壓力，避免過于焦慮。
卵巢早衰會導致性生活不和諧，女性容易衰老。引起卵巢早衰的原因有很多，如精神壓力過大、服用過量的避孕藥、遺傳因素等，建議盡快去醫院進行檢查并進行對癥治療。