孕吐吐不出來特別難受一般可以通過清淡飲食、適度進行體育活動、調整心態、藥物療法、少食多餐等方法干預，建議患者在就診后遵醫囑選擇合適的方法。
1、清淡飲食：當懷孕期間感到惡心時，可以適量攝取山楂和話梅等食物，有助于刺激味覺，增強食欲，并緩解相關癥狀。此外，還可以適量食用一些新鮮的蔬菜和水果，例如西紅柿和蘋果等。
2、適度進行體育活動：可以通過合適的散步和瑜伽等方式，來刺激胃腸道的蠕動，從而有助于緩解相關癥狀。
3、調整心態：為了放松心情，可以選擇聽音樂或閱讀書籍等方法，保持一個積極的心態，有助于減輕相關癥狀。
4、藥物療法：當懷孕期間出現孕吐癥狀時，可以在醫生的建議和指導下使用維生素B6片或鹽酸異丙嗪片等藥物來進行治療。
5、少食多餐：在懷孕期間，如果出現孕吐的癥狀，可以選擇少食多餐，以減輕腸胃的壓力。
在干預過程中，切忌盲目采用偏方，以免對身體產生明顯的負面影響。