十歲孩子膝蓋疼沒摔倒也沒碰到，可能是因?yàn)樯L(zhǎng)痛、缺鈣、髖關(guān)節(jié)滑膜炎等原因?qū)е?，可通過休息進(jìn)行緩解，若十歲孩子的疼痛癥狀持續(xù)加劇，建議及時(shí)就醫(yī)，查明病因后采取針對(duì)性治療。
1、生長(zhǎng)痛：由于十歲孩子的生長(zhǎng)發(fā)育較快，且活動(dòng)量較大，骨骼生長(zhǎng)較迅速而出現(xiàn)的一種骨骼疼痛，可導(dǎo)致十歲孩子膝蓋疼沒摔倒也沒碰到。若疼痛明顯，建議通過局部按摩、熱敷緩解疼痛，但是需要注意按摩力度，而且需要對(duì)十歲孩子多關(guān)懷，能緩解其緊張情緒；
2、缺鈣：十歲孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育迅速的階段，對(duì)鈣等微量元素的需求較高，缺鈣會(huì)引起骨骼興奮性增加，容易引起疲倦、腿軟、抽筋、牙齒發(fā)育不良等現(xiàn)象，從而導(dǎo)致十歲孩子膝蓋疼沒摔倒也沒碰到。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣質(zhì)，選擇易吸收的碳酸鈣片，平時(shí)需要采取適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過曬太陽(yáng)等方法幫助體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收；
3、髖關(guān)節(jié)滑膜炎：通常因病毒感染、創(chuàng)傷等因素引起，單側(cè)髖關(guān)節(jié)或腹股溝疼痛是常見的臨床癥狀，有時(shí)可表現(xiàn)為大腿中部或膝關(guān)節(jié)疼痛，疼痛向下肢放射可導(dǎo)致十歲孩子膝蓋疼沒摔倒也沒碰到，并伴隨髖關(guān)節(jié)酸痛、腫脹等癥狀。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，也可以給予牽引、理療等治療措施。