血壓是身體健康的重要指標(biāo)之一。測量血壓時，通常會得到兩個數(shù)值，分別代表收縮壓和舒張壓。例如，123/90mmHg中的123表示收縮壓，而90則表示舒張壓。
根據(jù)國際高血壓學(xué)會的標(biāo)準，正常成年人的靜息血壓范圍為收縮壓低于120mmHg，舒張壓低于80mmHg。如果收縮壓在120-129mmHg之間且舒張壓低于80mmHg，則屬于正常高值。當(dāng)收縮壓達到或超過130mmHg，或者舒張壓達到或超過80mmHg時，則被認為是高血壓。
對于123/90mmHg的血壓值，說明您的收縮壓在正常范圍（低于120mmHg），但舒張壓偏高（高于80mmHg）。這種情況下，建議您采取以下措施：
監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況。
調(diào)整生活方式：保持健康飲食，減少鹽分攝入，增加運動量，控制體重，限制酒精和戒煙。
咨詢醫(yī)生：如果血壓持續(xù)偏高，建議及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行評估和指導(dǎo)。
通過科學(xué)的生活方式管理和定期監(jiān)測，可以有效管理血壓水平，預(yù)防高血壓的發(fā)生。