天天吃玉米還長胖了可能與攝入量較多、缺乏運動、屬于易胖體質等因素有關。具體分析如下:
1.攝入量較多:玉米雖然屬于一種粗纖維食物,可以加速腸道的蠕動,預防便秘,但是如果大量食用玉米,可能會攝入過多的熱量,造成脂肪堆積,從而可能會有天天吃玉米還長胖了的情況。建議吃玉米時要注意適量,避免吃太多。
2.缺乏運動:如果天天吃玉米,但是經常久坐,缺乏運動鍛煉,熱量不能夠及時消耗,堆積在身體中,可能會出現天天吃玉米還長胖了的情況。建議除了吃玉米,平時還要加強運動。
3.屬于易胖體質:如果本身屬于易胖體質,減肥可能會比較困難,也容易出現天天吃玉米還長胖了的情況。建議要長期堅持,還要少吃一些高熱量或者高脂肪的食物。
