雞頭米一般指芡實。產婦吃芡實通常不下奶或回奶，建議遵醫囑進行護理。
芡實是藥食兩用的食物，富含膳食纖維，食用后有助于加強胃腸的蠕動，但通常不能調節女性體內的激素水平，一般不會促進乳汁的分泌，通常也不會使乳汁的分泌減少。如果產后乳汁較少，可以通過合理的飲食來調整，建議多攝取一些營養價值較高的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯和花生排骨湯等，并適量食用五谷雜糧和各種水果蔬菜，可以補充身體所需的營養。
在產后，應保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、恐慌，要注意規律作息，盡量早睡早起。此外，應保持良好的個人衛生習慣，要及時換洗內褲，可以適當用清水清潔外陰，不宜過早發生性行為，不宜過度沖洗陰道內部，以免造成感染，不利于身體健康。