在夜間睡眠過程中，人體的神經(jīng)系統(tǒng)會經(jīng)歷一系列調(diào)節(jié)變化。上位神經(jīng)中樞（如大腦）對下位神經(jīng)中樞（如脊髓）的抑制作用會減弱，導(dǎo)致一些不自主的肌肉運(yùn)動出現(xiàn)，這其實(shí)是一種正常的生理現(xiàn)象。
對于兒童來說，這種輕微的手腳抖動在睡眠中是比較常見的。這是因?yàn)楹⒆拥纳窠?jīng)系統(tǒng)還在發(fā)育過程中，神經(jīng)沖動控制能力尚未完全成熟，容易在外力或內(nèi)部刺激下引發(fā)小幅肌肉收縮和放松的過程。
這些抖動通常不會影響到孩子的深度睡眠，也不會對生長發(fā)育造成任何負(fù)面影響。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子在睡覺時出現(xiàn)輕微的手腳抖動，不需要過于擔(dān)心，這通常是正常的生理表現(xiàn)。
建議家長觀察孩子的整體睡眠情況，保持良好的作息習(xí)慣和睡眠環(huán)境，避免過度緊張或焦慮。如果這種現(xiàn)象持續(xù)存在或者伴隨其他異常癥狀（如睡眠不安、體重下降等），則可以咨詢兒科醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步評估。