髓核突出一般2-4周能回去，如果需要進行手術(shù)，恢復(fù)的時間會有所延長，可能需要三個月左右的時間。
髓核突出一般是髓核退變引起的，主要表現(xiàn)在髓核含水量降低，進而引起椎節(jié)失穩(wěn)松動。長期反復(fù)的外力作用，會加重退變的程度。一般在經(jīng)過物理治療、藥物治療后，通常2-4周可逐漸緩解。
物理治療包括前往醫(yī)院進行針灸、按摩、理療、牽引等?；颊咭部梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用消炎止痛的藥物來緩解疼痛，如雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸曲馬多緩釋片等。因為腰髓核突出可能會壓迫神經(jīng)根，此時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺膠囊、維生素B12片等。必要時可接受手術(shù)治療，摘除髓核，但是手術(shù)風險高、創(chuàng)傷大，后期恢復(fù)的時間較長，可能需要三個月左右。
恢復(fù)期間要注意休息，避免劇烈運動。