心情煩躁通常不能判斷是懷孕或月經(jīng)來臨，建議及時就醫(yī)。
懷孕或是在月經(jīng)周期即將開始前，由于體內(nèi)激素水平的波動，女性情緒可能波動較大，會感到煩躁不安。如果是由于懷孕所引起，通常會在懷孕大約六周后出現(xiàn)，并伴隨早孕癥狀，如晨起時的惡心與嘔吐、喜食用酸味食物、對油膩食物的厭惡以及白天嗜睡等。以上早孕反應(yīng)通常被視為身體對懷孕的自然適應(yīng)過程，大多數(shù)女性在懷孕的第十二周左右會逐漸有所緩解。
在月經(jīng)周期的前期，女性除常見的心情煩躁外，還可能出現(xiàn)乳房脹痛、焦慮情緒加重、抑郁、頭痛以及失眠等癥狀，以上癥狀統(tǒng)稱為經(jīng)期綜合征。因此，僅憑心情煩躁無法做出是懷孕還是月經(jīng)來潮的判斷。對于規(guī)律性月經(jīng)周期的女性，一旦月經(jīng)出現(xiàn)延遲一周以上的情況，應(yīng)高度警惕是否有可能的懷孕，可以使用早孕試紙進(jìn)行初步檢測，還可以借助彩超檢查以獲得更準(zhǔn)確的結(jié)果。若月經(jīng)周期不規(guī)律，通過彩超檢查也能有效評估子宮內(nèi)膜厚度，并判斷是否懷孕。
平時要保持情緒穩(wěn)定，避免情緒異常緊張、憂慮，可以通過散步、閱讀、冥思等方式改善煩躁情緒，遇到生氣、棘手的事情也要盡量保持鎮(zhèn)靜，以免影響身體健康。