感冒一般指上呼吸道感染，上呼吸道感染沒(méi)力氣吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物、含有豐富維生素的食物、含有豐富微量元素的食物、抗病毒藥物、抗生素等食物或藥物通常恢復(fù)得比較快，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理。
1、含有豐富蛋白質(zhì)的食物：例如豬肉、牛肉、雞蛋和魚(yú)肉等，此類(lèi)食物含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w提供必要的營(yíng)養(yǎng)成分，進(jìn)而有助于增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)。
2、含有豐富維生素的食物：例如蘋(píng)果、香蕉、火龍果、獼猴桃、西紅柿和黃瓜等，通常能為身體提供所需的各種維生素，有助于加速身體的新陳代謝過(guò)程，從而有助于身體的康復(fù)。
3、含有豐富微量元素的食物：例如豬肝、木耳和海帶等，可以為身體提供所需的各種微量元素，也有助于刺激胃腸道的蠕動(dòng)，從而更好地消化和吸收營(yíng)養(yǎng)成分。
4、抗病毒藥物：對(duì)于由病毒感染導(dǎo)致的情況，可以遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物，通常能夠抑制病毒的復(fù)制和傳播，進(jìn)而促使身體狀況好轉(zhuǎn)。
5、抗生素：對(duì)于由細(xì)菌引發(fā)的感染，患者可以遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒、阿莫西林膠囊、頭孢拉定膠囊等藥物，此類(lèi)藥物具有消滅多種細(xì)菌的能力，能夠幫助控制病情。
在恢復(fù)過(guò)程中，應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過(guò)度緊張、焦慮、恐慌，切忌盲目采用偏方。