血壓分為舒張壓和收縮壓,血壓85-125mmHg一般指的是舒張壓85mmHg,收縮壓125mmHg。通常情況下,舒張壓85mmHg,收縮壓125mmHg是正常的。具體情況分析如下:
血壓的正常范圍一般為舒張壓60-89mmHg,收縮壓90-139mmHg,因此舒張壓85mmHg,收縮壓125mmHg是正常的。雖然血壓是正常的,但平時也應該規律作息,多喝熱水,多運動,可以做一些有氧運動,比如散步、慢跑、游泳等,戒煙戒酒,以清淡、低鹽、低脂的食物為主,盡量少食用動物的內臟、肥肉等,可以多吃一些高蛋白的食物,比如雞蛋、牛奶、雞肉等,這樣有利于身體健康。
