一般不存在判斷患者是否體內(nèi)缺水的最佳方法，可以通過皮膚狀態(tài)、尿量、尿液顏色、口渴情況、大便性狀來判斷機(jī)體是否缺水。
1.皮膚狀態(tài)：如果患者體內(nèi)缺水比較嚴(yán)重，通常會(huì)對皮膚造成影響，出現(xiàn)皮膚干燥、彈性下降、沒有光澤等情況，還可能伴隨脫屑。
2.尿量：當(dāng)患者體內(nèi)的水分減少，腎臟產(chǎn)生的尿液通常也會(huì)比較少，導(dǎo)致患者的排尿次數(shù)下降。
3.尿液顏色：體內(nèi)水分充足時(shí)，尿液比較多，呈現(xiàn)為淡黃色或者黃色，而體內(nèi)缺水以后，尿液會(huì)被濃縮，呈現(xiàn)為深黃色或者琥珀色。
4.口渴情況：機(jī)體缺水以后，會(huì)升高內(nèi)環(huán)境滲透壓，將信號(hào)傳遞給大腦皮層，使機(jī)體產(chǎn)生口渴的情況，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥、脫皮。
5.大便性狀：患者體內(nèi)的水分減少，還有可能對大便的性狀產(chǎn)生影響，導(dǎo)致大便干結(jié)，嚴(yán)重時(shí)還有可能出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
建議患者平時(shí)要多喝水，補(bǔ)充水分，可以維持機(jī)體正常的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出，對于預(yù)防腎結(jié)石、膽結(jié)石等疾病也有一定的幫助。不過患者也不能喝過多水，喝水過多后可能會(huì)出現(xiàn)浮腫、水中毒等情況。