懷孕20周胎兒一天不動通常是不正常的，但偶爾短暫不動也可能存在特殊情況。
懷孕20周，胎兒的運動系統已經有了一定發展，四肢活動較為有力，孕婦大多能較明顯地感知到胎動。胎動是胎兒在子宮內安危的重要信號，正常情況下，胎兒會時不時伸展肢體、轉動身體等，孕婦一般每天都能感覺到胎動。若胎兒一整天都沒有動靜，很可能意味著胎兒出現了異常狀況。一方面，可能是胎兒自身遇到了困境，比如臍帶繞頸過緊，臍帶是胎兒獲取氧氣和營養的“生命線”，繞頸嚴重時會阻礙血液循環，導致胎兒缺氧，使胎兒活動受限甚至停止活動；另一方面，胎盤功能減退，無法為胎兒提供充足的養分，胎兒處于饑餓、缺氧狀態，也會變得安靜不動。還有，若孕婦近期腹部受到外力撞擊、孕婦自身患有妊娠期高血壓等疾病影響胎盤供血，都可能間接引發胎兒不動的情況。
當遇到胎兒一天不動時，孕婦首先要冷靜下來，避免驚慌失措，因為過度緊張可能刺激身體，不利于胎兒?？梢試L試改變體位，比如從坐著變為側臥，輕輕撫摸腹部，刺激胎兒，看看是否能引起胎動，同時仔細回憶近期有無異常情況發生。注意休息，保證充足睡眠，為胎兒營造安穩環境。飲食上避免食用生冷、刺激性食物，以免影響胎兒。若經過這些簡單嘗試后胎兒仍無動靜，必須及時就醫，向醫生詳細描述胎動消失的時長、近期身體狀況、產檢情況等信息，遵醫囑進行胎心監護、超聲檢查等，以便盡快查明原因，采取相應措施，切不可自行盲目判斷或延誤病情。