女人吃了羊肉晚上睡覺出汗主要考慮是陰虛火旺、上火內熱等原因導致的，建議遵醫囑服用藥物調理。
羊肉具有補體虛、祛寒冷、溫補氣血、益腎氣、補形衰、開胃健力、補益產婦、通乳治帶、助元陽、益精血等作用。對于體質虛弱、陽氣虛的病人，有較好的補益作用。女人吃了羊肉晚上睡覺出汗可能是自身陽氣太旺，再加上羊肉的作用比較強，自然就會發熱出汗，所以應該少吃羊肉，尤其是在夏季氣候炎熱，中醫講究用熱遠熱，即氣候炎熱之際不宜用大溫大熱的藥物或食物，飲食上應該以清涼解暑為宜，可以遵醫囑服用六味地黃丸或者是知柏地黃丸等藥物進行調理。
建議平時清淡飲食，均衡營養，多吃新鮮的蔬菜水果，注意鍛煉身體，不建議吃油膩高脂肪食物，比如炸雞塊，油炸糕等。