呼氣是由呼氣肌肉群用力收縮，同時吸氣肌肉群保持一定收縮力，從而使左右肺中的氣息被壓出的過程，輔助呼氣的肌肉包括腹肌、肋間內肌、膈肌等。
1、腹肌：腹肌助呼氣的肌肉包括腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌和腹橫肌，呼氣時腹肌收縮幫助膈肌松弛，隨腹腔內壓增加而上抬，使胸腔容積縮小，協助呼氣；
2、肋間內?。豪唛g內肌有下固定功能，可完成降肋，使胸廓縮小，排出肺內氣體，從而完成呼氣；
3、膈?。弘跫橄蛏吓蚵〕蜀妨蔚谋獗￠熂?，成為胸腔的底和腹腔的頂，是主要的呼吸肌，是完成呼吸泵功能的主要動力來源，在呼吸運動中起重要作用；
4、其他肌肉：如胸橫肌，位于胸骨體和肋軟骨后面，為腹橫肌的延伸，呼氣時膈肌收緊向上，可以降肋、助呼氣。腰方肌位于腹腔后壁腰椎兩側，可輔助被動呼氣，下后鋸肌位于背闊肌中部深層，較上后鋸肌寬闊，肌肉收縮可協助肋骨下降，幫助呼吸。
有些病人術后需要進行呼吸肌康復鍛煉，呼吸操是康復鍛煉的一個有效手段，可以增強呼吸肌的肌力和耐力，提高活動能力，擴大活動范圍，較常用和有效的呼吸操主要有腹式呼吸、縮唇呼氣和全身呼吸體操。