一般情況下,孕婦能適量地吃山野菜,但是不能過(guò)多地吃。具體分析如下:
山野菜含有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且口感比較好,孕婦能適量地吃山野菜,可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育;但是孕婦不能過(guò)多地吃山野菜,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān),可能會(huì)造成消化不良,也容易影響其他食物的攝入,可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡。孕婦平時(shí)應(yīng)該注意保證營(yíng)養(yǎng)的均衡,這樣才有助于胎兒的健康生長(zhǎng)。
