益生菌和乳酸菌主要是概念、成分種類以及作用等方面存在差異。

1、概念：

益生菌指的是一種對人體有益的微生物，而乳酸菌則是一種以糖為碳源，生成乳酸的細菌。

2、成分種類：

益生菌中含有少量的乳酸菌，但并不是所有的乳酸菌都是益生菌。目前常用的益生菌主要有乳酸菌、芽孢桿菌、雙歧桿菌等，對人體健康有好處；也有部分乳酸菌對人體有一定的危害，比如李斯特菌。

3、作用：

益生菌與乳酸菌的作用都是調節(jié)腸道菌群的平衡，但益生菌只對人體有好處，而乳酸菌則可能會對健康產生危害，所以日常食物中加入的都是對健康有利的乳酸菌。

此外，可能還有敏感性、適宜情況等區(qū)別。益生菌和乳酸菌對每個人的效果可能因個體差異而異。有些患者可能會在服用益生菌后迅速看到效果，而有些人可能需要較長時間才能看到明顯改善。

在使用益生菌時，應遵醫(yī)囑，保持耐心，注意觀察身體反應。