沉脈的脈象特征是脈位低沉，輕取不應指，重按始得。

常見的脈象主要包括浮脈、沉脈、遲脈、數(shù)脈，可以通過脈搏的強弱、快慢、深淺等來分辨機體的狀況。其中沉脈由于脈搏顯現(xiàn)部位深，出現(xiàn)的脈象特征是脈位低沉，輕取不應指，重按始得。

沉脈通常提示機體存在氣血不足、氣滯血瘀、腎陰虛等情況，可以結合具體癥狀表現(xiàn)來明確病情。氣血不足通常會出現(xiàn)頭暈、心悸、失眠等不適，氣滯血瘀一般會出現(xiàn)胸脅脹痛、急躁易怒、月經(jīng)失調等不適，腎陰虛主要表現(xiàn)為潮熱、食欲減退、消瘦等。

如果出現(xiàn)上述不適癥狀，要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行對癥治療。氣血不足患者可以遵醫(yī)囑使用八珍丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物補氣養(yǎng)血。

氣滯血瘀患者可以遵醫(yī)囑使用大活絡丸、筋骨痛消丸等藥物溫經(jīng)通絡。腎陰虛患者可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、左歸丸等藥物補充腎陰。

日常生活中，要注意調整生活方式，飲食以清淡為主，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、燒烤、炸雞等。