脾胃虛弱常導(dǎo)致睡覺流口水，可以通過飲食調(diào)養(yǎng)、生活習(xí)慣調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、針灸等方法調(diào)理。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑處理。
1.飲食調(diào)養(yǎng)：多吃一些健脾益胃的食物，如山藥、蓮子、芡實(shí)、小米等。山藥具有健脾益胃、滋腎益精的作用；蓮子能補(bǔ)脾止瀉、益腎養(yǎng)心；芡實(shí)可益腎固精、補(bǔ)脾止瀉；小米則有健脾和胃、滋陰養(yǎng)血的功效。避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免損傷脾胃。
2.生活習(xí)慣調(diào)整：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。注意口腔衛(wèi)生，睡前刷牙，保持口腔清潔，減少細(xì)菌滋生。避免睡前吃太多食物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。
3.適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等。散步可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化；慢跑能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的代謝水平；太極拳則有助于調(diào)節(jié)呼吸，放松身心。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，避免過度勞累。
4.藥物治療：健脾丸具有健脾開胃的功效，可用于治療脾胃虛弱、脘腹脹滿等癥狀。參苓白術(shù)散可補(bǔ)脾胃、益肺氣，對(duì)于脾虛濕盛引起的腹瀉、乏力等有一定的療效。香砂六君丸能益氣健脾、和胃，可改善脾胃虛弱引起的消化不良、食欲不振等癥狀。但用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
5.針灸：針灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，通過刺激特定的穴位，調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，起到健脾益胃的作用。對(duì)于脾胃虛弱的人群，可以選擇足三里、中脘、脾俞等穴位進(jìn)行針灸，但操作需由醫(yī)生進(jìn)行。
平時(shí)注意保暖，避免腹部受寒，以免影響脾胃的運(yùn)化功能。保持心情舒暢，避免情緒緊張和壓力過大，因?yàn)椴涣记榫w可能會(huì)影響脾胃的消化吸收。