并沒有食物可以讓牙齦恢復(fù)飽滿，牙齦異常的原因比較多，如牙齦炎、根尖周炎、牙周炎，需要通過淡鹽水漱口、超聲波潔牙、噴砂、齦下刮治、根面平整術(shù)等方式改善，具體治療需要到醫(yī)院口腔科聽從醫(yī)生的建議。
一、原因1、牙齦炎：長時(shí)間不注意口腔衛(wèi)生，會導(dǎo)致牙齦部位出現(xiàn)牙結(jié)石、牙菌斑，長時(shí)間對牙齦的刺激，會引起牙齦紅腫、牙齦出血等不適。
2、根尖周炎：是指根尖部位出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，長時(shí)間不治療可能會導(dǎo)致根尖部位炎癥向牙齦部位擴(kuò)散，從而引起牙齦部位出現(xiàn)瘺管。
3、牙周炎：主要與牙結(jié)石、牙菌斑等因素有關(guān)，長時(shí)間對牙周組織的刺激，可能會引起慢性炎癥，從而引起牙齦萎縮、牙齦紅腫、牙周膿腫等現(xiàn)象。
二、治療1、淡鹽水漱口：在溫水中加入少許食用鹽稀釋后進(jìn)行漱口，淡鹽水能夠清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，保持口腔清潔?br>2、超聲波潔牙：利用超聲波產(chǎn)生的高頻、高能振動，通過光滑的超聲波潔治機(jī)工作頭把齦溝內(nèi)的牙結(jié)石擊碎，并通過潔治機(jī)產(chǎn)生的水霧把碎石、菌斑沖刷下來。超聲波潔牙，一般參考價(jià)格130-600元/次，2-3個(gè)小時(shí)可以得到一定改善，可以維持6-12個(gè)月。
3、噴砂：將碳酸氫鈉粉末與高壓空氣混合后噴向牙面，通過化學(xué)反應(yīng)和機(jī)械作用去除牙縫中的食物殘?jiān)?、菌斑以及色素。噴砂，一般參考價(jià)格130-300元/次，2-3個(gè)小時(shí)可以得到一定改善，可以維持6-12個(gè)月。
4、齦下刮治：使用精細(xì)的齦下刮治器刮除位于牙周袋內(nèi)根面上的菌斑和牙結(jié)石，清除牙周袋內(nèi)感染的軟組織，消除病態(tài)的牙周袋。齦下刮治，一般參考價(jià)格600-2000元/次，1-2天可以得到一定改善，可以維持6-12個(gè)月。
5、根面平整術(shù)：與齦下刮治同時(shí)進(jìn)行，刮除牙根表面感染的病變牙骨質(zhì)，使刮治后的根面光滑而平整，去除已侵入牙骨質(zhì)內(nèi)的牙菌斑和結(jié)石，消除炎癥。根面平整術(shù)，一般參考價(jià)格2000-10000元/次，3-7天可以得到一定改善，可以維持1-2年，可能會引起出血、感染等風(fēng)險(xiǎn)。
此外，還可能需要通過牙齦翻瓣術(shù)等措施進(jìn)行改善，無論何種治療，均建議到正規(guī)醫(yī)院或醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，以免治療不當(dāng)?shù)⒄`病情。