肘關(guān)節(jié)損傷康復(fù)治療的方法主要包括輕度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、按摩、物理治療、飲食調(diào)理、日常護(hù)理等，建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下做康復(fù)治療。
1、輕度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：在受傷后的康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)該進(jìn)行輕量的肘關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，通過(guò)慢速運(yùn)動(dòng)反復(fù)活動(dòng)肘關(guān)節(jié)，逐漸增大肘關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)范圍，以增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)的柔韌性。
2、按摩：患者可以就醫(yī)采取穴位按摩、推拿等方法，改善肌肉緊張、疼痛等問(wèn)題，松弛肌肉，避免肌肉萎縮。
3、物理治療：患者還可以采取適當(dāng)?shù)奈锢碇委煟鐭岱?、冷敷、電療等，可以緩解疼痛和肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，加速傷口愈合，幫助病情恢復(fù)。
4、飲食調(diào)理：患者在日常生活中需要注意飲食調(diào)理，避免吃辣椒、姜、蒜等辛辣刺激性食物，保持飲食清淡，避免誘發(fā)炎癥。
5、日常護(hù)理：在急性損傷期，傷肘應(yīng)適當(dāng)休息制動(dòng)，對(duì)于損傷部位，應(yīng)立即采取適當(dāng)?shù)睦浞?、加壓包扎等措施以減輕疼痛和腫脹。
此外，患者在進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)佩帶保護(hù)裝置，如護(hù)肘、彈力繃帶等，減輕局部壓力。出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)診治。