“去痰最好的十種方法”的說法并不嚴(yán)謹(jǐn)。祛痰的比較有效方法包括藥物治療、霧化吸入、飲食調(diào)理、物理排痰和中醫(yī)治療等，建議及時就醫(yī)處理。
1、藥物治療：患者可以按醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、羧甲司坦片等藥物，通常有利于痰液排出。但使用藥物可能會引起惡心、嘔吐、皮疹等不良反應(yīng)，需密切觀察。
2、霧化吸入：患者可按醫(yī)囑使用吸入用乙酰半胱氨酸溶液、吸入用布地奈德混懸液、硫酸特布他林霧化液等進(jìn)行霧化吸入。霧化吸入可以使藥物直接作用于呼吸道，稀釋痰液，緩解呼吸道痙攣，促進(jìn)痰液排出。
3、飲食調(diào)理：患者應(yīng)多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。同時，可以多吃一些具有祛痰作用的食物，如梨、枇杷、銀耳等。梨具有潤肺止咳、清熱化痰的作用；枇杷能潤肺止咳、祛痰；銀耳有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重痰液分泌。
4、物理排痰：患者可以通過叩背、體位引流等方法促進(jìn)痰液排出。叩背時，患者取側(cè)臥位或坐位，操作者將手固定成杯狀，有節(jié)奏地從下向上、從外向內(nèi)輕輕叩擊患者背部，力度適中，以患者不感到疼痛為宜。體位引流是根據(jù)病變部位采取不同的體位，使痰液借助重力作用流入大氣道，便于咳出。
5、中醫(yī)治療：患者可以采用一些中醫(yī)方法來祛痰。例如，服用祛痰止咳的中藥方劑，如二陳湯等。二陳湯由半夏、陳皮、茯苓、甘草組成，具有燥濕化痰、理氣和中的功效。也可以進(jìn)行穴位按摩，如按摩豐隆穴、肺俞穴等，有助于祛痰止咳。
如果痰液較多且不易咳出，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。嚴(yán)格按醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。在進(jìn)行物理排痰和中醫(yī)治療時，應(yīng)在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免因操作不當(dāng)造成損傷。同時，要注意休息，保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸有害氣體和粉塵，以促進(jìn)身體的康復(fù)。