懷孕14周體重增加5～10斤通常是正常的，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理。
在懷孕的第14周，屬于孕中期，胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育相對(duì)穩(wěn)定，并且發(fā)育速度也較快。如果孕婦營(yíng)養(yǎng)攝入適中，并且適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，體重增加幅度通常相對(duì)較小，一般是5斤。如果營(yíng)養(yǎng)攝入過多或不注意運(yùn)動(dòng)，體重可能大幅增加，一般是10斤。
在懷孕期間，應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮、恐慌，要注意規(guī)律作息，盡量早睡早起，還要注意健康飲食，并且要遵醫(yī)囑定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以明確自身及胎兒的情況。如果身體情況存在異常，應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)，切忌盲目采用偏方。