養(yǎng)護血管的穴位主要有關元穴、三陰交穴、太沖穴、涌泉穴等。適當按摩上述穴位,有利于血管的養(yǎng)護,有利于身體健康,但要采取正確的手法按摩、針灸等才能提高保健效果。
1、關元穴:在肚臍中下3寸的腹中線上,可以仰臥取穴,關元穴具有培補元氣、補益下焦的功效,可通過溫灸、按摩、貼膏藥的方法,來起到養(yǎng)護血管的作用;
2、三陰交穴:位于小腿內側,腳踝骨頭的最高點向上3寸左右,具有補血養(yǎng)顏、調理月經(jīng)、保持血壓穩(wěn)定等功效,可通過揉搓、叩擊、摩擦等按摩方法,起到養(yǎng)護血管的作用;
3、太沖穴:位于足背側,第一、二跖骨結合部后方凹陷處,多用太沖穴治療血管性頭痛,以及頭面、神志等方面的疾病,一般可用針刺、艾灸、按摩等,來起到養(yǎng)護血管的作用;
4、涌泉穴:位于足底,腳心處,具有通經(jīng)活絡、滋陰降火、散熱生氣等功效,臨床常用于輔助治療高血壓、神經(jīng)性頭痛、癲癇等疾病,是急救穴之一??刹捎冕槾?、艾灸、按摩、貼膏藥等方法,起到養(yǎng)護血管的作用。
