陳皮、黃芪、茯苓可在醫(yī)生指導下一起適量泡水喝,通??梢云鸬匠凉竦淖饔?。
黃芪和茯苓都具有健脾的作用,而陳皮則能理氣健脾,三者搭配使用,可以增強脾胃的運化功能,促進氣血運行,從而緩解脾胃虛弱、濕氣重等癥狀。此外,茯苓是利水滲濕的常用藥,陳皮具有燥濕化痰的功效,黃芪可以增強脾胃的運化功能,促進水濕運化。三者搭配使用,可以利水消腫,改善水腫尿少等癥狀。因此,陳皮、黃芪、茯苓都具有滋陰除濕的作用,用這三者適量泡水喝可以減輕濕氣重導致的大便稀溏、四肢不溫等癥狀。
飲用期間,應避免食用性質(zhì)寒涼的食物,如西瓜、綠豆等,以免影響藥效。同時,應避免空腹飲用,空腹飲用可能會導致腸胃不適,建議飯后半小時飲用。
但需注意,對于孕婦、哺乳期女性、陰虛火旺者應避免飲用陳皮、黃芪、茯苓泡水,以免引起不適。
在日常生活中,應養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,早睡早起,避免熬夜,保證每天7~8小時的睡眠時間,有助于維持身體健康。
