由于存在個體差異，通常沒有胯骨摔傷最快的恢復方法。患者可以通過一般治療、冷敷、營養補充、熱敷、藥物治療等方式恢復，能夠加快恢復的速度。
1、一般治療：如果胯骨摔傷的情況并不是特別嚴重，可以通過及時制動、充分休息的方式進行緩解，通常不需要進行特殊的治療。
2、冷敷：在受傷后的48小時內，對胯骨區域進行冷敷，可以幫助減輕疼痛和腫脹。
3、營養補充：保持均衡的飲食，攝入足夠的高質量蛋白質、維生素和礦物質，有助于身體康復和組織修復。
4、熱敷：在受傷48小時后，對局部進行熱敷，能夠減輕局部的瘀血情況。
5、藥物治療：如果患者出現的疼痛以及腫脹感比較嚴重，還需要在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等藥物進行緩解，有助于加快病情恢復。
如果癥狀嚴重，建議及時前往醫院就診，遵醫囑進行針對性治療。