喝酒后感到惡心反胃，渾身無力一般可以通過適當(dāng)休息、飲用蜂蜜水、合理飲食等方式進(jìn)行緩解，可根據(jù)個人情況選擇合適的方法。
1、適當(dāng)休息：
由于酒精具有一定刺激性，過量喝酒會刺激胃腸道并導(dǎo)致血容量不足，容易引起惡心反胃和乏力等不適癥狀，需要適當(dāng)休息，避免過度運動。
2、飲用蜂蜜水：
適量飲用蜂蜜水有助于促進(jìn)酒精代謝，加速身體對酒精的吸收能力，并使酒精隨尿液排出體外，有助于緩解喝酒引起的不適癥狀。
3、合理飲食：
在喝酒后出現(xiàn)上述情況時，可以適當(dāng)食用含高蛋白質(zhì)和高維生素的食物，如新鮮的蘋果、橘子、柑橙等，有助于分解體內(nèi)酒精成分，補(bǔ)充維生素，幫助緩解癥狀。
除此之外，如果出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的不適癥狀，必要時需要及時就醫(yī)，配合醫(yī)生選擇催吐、藥物治療或靜脈輸液等方式改善不適癥狀。