一般情況下,吃羊肉后奶水變少可能是上火導(dǎo)致的,也可能是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的,具體分析如下:
1.上火:羊肉富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,哺乳期適量地吃羊肉可以增強(qiáng)體質(zhì),但是羊肉性熱,如果大量地吃羊肉,可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、上火等,進(jìn)而造成奶水變少。
2.精神壓力過(guò)大:哺乳期時(shí)精神壓力過(guò)大或者是情緒不佳,可能會(huì)影響催乳素的分泌,導(dǎo)致奶水變少,需要保持愉快的心情,避免過(guò)度勞累,可以通過(guò)聽音樂、看書等方式緩解哺乳期的焦躁、不安等不良情緒,從而減輕精神壓力,緩解奶水變少的癥狀。
