一般情況下，吃羊肉后奶水變少可能是上火導(dǎo)致的，也可能是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的，具體分析如下：
1.上火：羊肉富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，哺乳期適量地吃羊肉可以增強(qiáng)體質(zhì)，但是羊肉性熱，如果大量地吃羊肉，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、上火等，進(jìn)而造成奶水變少。
2.精神壓力過(guò)大：哺乳期時(shí)精神壓力過(guò)大或者是情緒不佳，可能會(huì)影響催乳素的分泌，導(dǎo)致奶水變少，需要保持愉快的心情，避免過(guò)度勞累，可以通過(guò)聽音樂、看書等方式緩解哺乳期的焦躁、不安等不良情緒，從而減輕精神壓力，緩解奶水變少的癥狀。