一般情況下，坐月子30天的女性，如果身體恢復較好，可以適量吹輕柔的自然風，但如果身體恢復較差，則需要避免吹過冷過大的自然風。
自然風是指自然界形成的風，有時弱，有時強。坐月子30天的女性是否能吹自然風，要根據自己的身體恢復情況和自然風的情況進行分析。如果坐月子的時候，護理得比較好，女性的身體恢復較好，此時適量吹輕柔的自然風，并不會導致身體受涼，因此可以吹。但是，如果坐月子期間，女性沒有做好護理工作，就可能會導致身體恢復的情況比較差，身體還比較虛弱，如果自然風溫度過低、強度過大，女性就要避免吹風，否則容易刺激身體，導致受涼感冒。