一般情況下，馬尾壓迫神經可以自己恢復，也可以通過日常護理來改善，必要時遵醫囑使用藥物輔助治療。
馬尾壓迫神經的癥狀一般會表現為腰骶部疼痛或者坐骨神經痛，伴隨麻木、運動受限、功能性障礙等癥狀。發生馬尾骨壓迫神經，需要及時休息，癥狀較輕時可逐漸自己恢復。也可以使用熱毛巾對腰部熱敷，促進血液循環來改善疼痛癥狀。通過按摩的方式也可以有效緩解馬尾骨壓迫神經引起腫脹、疼痛癥狀。如果馬尾骨壓迫神經出現疼痛癥狀較明顯，可以遵醫囑口服塞來昔布膠囊、阿司匹林片等止痛。
平時要避免運動幅度過大，養成良好的作息習慣，早睡早起。