通常情況下，無精癥一般可以通過自我觀察、看生殖器、觸摸睪丸等方式進(jìn)行自檢。
1、自我觀察
如果男性長時間沒有進(jìn)行性生活，可能會導(dǎo)致精液無法排出，從而誘發(fā)無精癥。建議患者可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行性生活，觀察是否出現(xiàn)射精困難的情況，如果存在上述情況，可能懷疑存在無精癥。
2、看生殖器
患者還可以通過看生殖器的方式進(jìn)行自檢，通常可以通過觀察生殖器的外觀進(jìn)行自檢。如果生殖器存在明顯的畸形，可能存在無精癥的情況。
3、觸摸睪丸
患者還可以通過觸摸睪丸的方式進(jìn)行自檢，如果睪丸部位出現(xiàn)了腫脹、疼痛等不適的癥狀，可能會影響到精液的排出，從而誘發(fā)無精癥。
除上述方法外，建議患者還可以及時前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行精液檢查、超聲檢查等明確診斷。同時，建議患者在期間飲食上盡量以清淡易消化、營養(yǎng)均衡為主，避免進(jìn)食辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以免加重不適癥狀。同時，可以適當(dāng)進(jìn)行運動，如打羽毛球、慢跑等，能輔助增強機體免疫力。