強(qiáng)直性脊柱炎患者需要在運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家或康復(fù)理療師的指導(dǎo)下通過鍛煉緩解，一般是對各大關(guān)節(jié)進(jìn)行合理、系統(tǒng)、科學(xué)的鍛煉，既要保護(hù)脊柱關(guān)節(jié)不受到傷害，又要保持關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌性。通?？梢圆扇∮斡尽⑴徘虻儒憻挿绞骄徑?，具體情況如下：
強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)堅(jiān)持姿態(tài)矯正和關(guān)節(jié)功能鍛煉，養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣，動作主要以拉伸和伸展運(yùn)動為主，選擇讓關(guān)節(jié)活動的運(yùn)動，如游泳、柔軟操、舞蹈等。避免不能活動脊椎且會沖撞及接觸性的運(yùn)動，如騎自行車、柔道等。此外，不建議慢跑，因?yàn)槁芸赡軙?dǎo)致腳底或腳后跟的肌腱發(fā)炎。平時要保持良好的姿勢，每天定時做深呼吸、擴(kuò)胸、挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動作，可以改善關(guān)節(jié)僵硬，維持伸展性以延緩病情發(fā)展。
需要注意的是，在運(yùn)動過程當(dāng)中，一定要遵從專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)，避免肢體劇烈碰撞，以免危害身體健康。